نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتیجه
مجله مد و فشن، لباس و سبک زندگی بانی مگ
  • مد و استایل
    • همه
    • استایل آقایان
    • استایل افراد مشهور
    • استایل خانم ها
    • استایل روز
    • استایل کودکان
    • اکسسوری
    • درباب مد و فشن
    تیشرت لانگ مردانه

    تیشرت لانگ مردانه را چگونه ست کنیم؟

    استایل ترن 2021

    ۱۰ استایل زنانه ترند سال ۲۰۲۱ را بشناسید!

    جانی ورساچه

    رازهای زندگی جانی ورساچه

    مدل دامن تنگ میدی

    جدیدترین مدل دامن تنگ کوتاه و میدی مجلسی

    مدل جدید کت و شلوار ترند سال ۲۰۲۱

    مدل جدید کت و شلوار ترند سال ۲۰۲۱

    مدل سارافون دخترانه خال خالی

    مدل سارافون جلوبسته زنانه و دخترانه

    مدل شلوار مردانه 2021

    انواع شلوار مردانه ترند ۲۰۲۱، مخصوص آقایان خوش‌پوش!

    پیراهن چهار خانه دخترانه

    پیراهن چهارخانه دخترانه، استایل محبوب بهار و پاییز!

    مدل بلور و دامن خانگی

    مدل بلوز و دامن خانگی ترکیب محبوب استایل خانم‌ها

  • زیبایی
    • همه
    • آرایش و زیبایی
    • زیبایی پوست
    • زیبایی مو
    • زیبایی ناخن
    • عطر و ادکلن
    شامپو مناسب موهای چرب ونازک

    بهترین شامپو برای موهای چرب و نازک!

    اسکراب خانگی برای پوست چرب

    بهترین اسکراب خانگی برای پوست چرب

    جلوگیری از جوش بعد از اصلاح صورت

    روش‌های جلوگیری از جوش صورت پس از اصلاح

    موی صاف

    چگونه موهای خود را لخت کنیم، ویژه علاقمندان به موی صاف و ابریشمی

    ماساژ صورت

    معجزه ماساژ صورت برای جوانسازی پوست

    بوتاکس مو چیست؟

    بوتاکس مو چیست؟ هر آنچه باید دربارۀ بوتاکس مو بدانید

    عطر با ماندگاری بالا

    عطر با خط بوی بالا و رابطه آن با نت های عطر و ادکلن

    بهترین حالت دهنده مو مردانه

    بهترین حالت دهنده‌ مو مردانه و زنانه، موس، واکس مو، تافت

    درمان موخوره

    درمان موخوره با ترفند های معجزه آسا

  • سبک زندگی
    • همه
    • خانه
    • سفر
    • سلامت و تناسب اندام
    • غذا
    • نکته‌های زندگی
    ماه رمضان

    رژیم غذایی ماه رمضان چه ویژگی‌هایی دارد؟

    چیدمان مبلمان در پذیرایی مستطیل شکل

    راهکارهایی برای چیدمان مبلمان در پذیرایی مستطیل شکل

    تست خودشناسی

    با این تست شخصیت شناسی، خودتان را بهتر بشناسید

    چای سبز

    چای سبز، سالم‌ترین نوشیدنی دنیا!

    سیزده بدر امسال و داستان تکراری کرونا

    سیزده بدر امسال و داستان تکراری کرونا

    سبک بوهو

    بهار را با سبک بوهو در دکوراسیون داخلی به خانه بیاورید!

    غذای پنیری

    با این ۵ غذای پنیری نوروز ۱۴۰۰ را خوشمزه کنید!

    فواید روغن رزماری

    روغن رزماری، اکسیر جوانی قرن بیست و یک!

    هفت سین

    چطور با وجود کرونا، نوروز را به خوشی سپری کنیم؟

  • فرهنگ و هنر
    • همه
    • فیلم و سریال
    • کتاب و هنر
    • موسیقی
    فیلم جنگ جهانی دوم

    ۱۰ شاهکار سینمایی که جنگ جهانی دوم را روایت می‌کنند!

    نمایش اپرا

    نمایش اپرا چیست و از کجای تاریخ سر برآورده؟

    سریال نوروزی

    سریال‌هایی که باید در نوروز ببینید!

    چهارشنبه سوری

    چهارشنبه سوری، جشنی به گرما و شوق زندگی!

    برندگان جایزه نوبل ادبیات

    برندگان نوبل ادبیات؛ کتاب‌هایی که کمتر نامشان را شنیده‌اید!

  • اتاق خبر
  • مد و استایل
    • همه
    • استایل آقایان
    • استایل افراد مشهور
    • استایل خانم ها
    • استایل روز
    • استایل کودکان
    • اکسسوری
    • درباب مد و فشن
    تیشرت لانگ مردانه

    تیشرت لانگ مردانه را چگونه ست کنیم؟

    استایل ترن 2021

    ۱۰ استایل زنانه ترند سال ۲۰۲۱ را بشناسید!

    جانی ورساچه

    رازهای زندگی جانی ورساچه

    مدل دامن تنگ میدی

    جدیدترین مدل دامن تنگ کوتاه و میدی مجلسی

    مدل جدید کت و شلوار ترند سال ۲۰۲۱

    مدل جدید کت و شلوار ترند سال ۲۰۲۱

    مدل سارافون دخترانه خال خالی

    مدل سارافون جلوبسته زنانه و دخترانه

    مدل شلوار مردانه 2021

    انواع شلوار مردانه ترند ۲۰۲۱، مخصوص آقایان خوش‌پوش!

    پیراهن چهار خانه دخترانه

    پیراهن چهارخانه دخترانه، استایل محبوب بهار و پاییز!

    مدل بلور و دامن خانگی

    مدل بلوز و دامن خانگی ترکیب محبوب استایل خانم‌ها

  • زیبایی
    • همه
    • آرایش و زیبایی
    • زیبایی پوست
    • زیبایی مو
    • زیبایی ناخن
    • عطر و ادکلن
    شامپو مناسب موهای چرب ونازک

    بهترین شامپو برای موهای چرب و نازک!

    اسکراب خانگی برای پوست چرب

    بهترین اسکراب خانگی برای پوست چرب

    جلوگیری از جوش بعد از اصلاح صورت

    روش‌های جلوگیری از جوش صورت پس از اصلاح

    موی صاف

    چگونه موهای خود را لخت کنیم، ویژه علاقمندان به موی صاف و ابریشمی

    ماساژ صورت

    معجزه ماساژ صورت برای جوانسازی پوست

    بوتاکس مو چیست؟

    بوتاکس مو چیست؟ هر آنچه باید دربارۀ بوتاکس مو بدانید

    عطر با ماندگاری بالا

    عطر با خط بوی بالا و رابطه آن با نت های عطر و ادکلن

    بهترین حالت دهنده مو مردانه

    بهترین حالت دهنده‌ مو مردانه و زنانه، موس، واکس مو، تافت

    درمان موخوره

    درمان موخوره با ترفند های معجزه آسا

  • سبک زندگی
    • همه
    • خانه
    • سفر
    • سلامت و تناسب اندام
    • غذا
    • نکته‌های زندگی
    ماه رمضان

    رژیم غذایی ماه رمضان چه ویژگی‌هایی دارد؟

    چیدمان مبلمان در پذیرایی مستطیل شکل

    راهکارهایی برای چیدمان مبلمان در پذیرایی مستطیل شکل

    تست خودشناسی

    با این تست شخصیت شناسی، خودتان را بهتر بشناسید

    چای سبز

    چای سبز، سالم‌ترین نوشیدنی دنیا!

    سیزده بدر امسال و داستان تکراری کرونا

    سیزده بدر امسال و داستان تکراری کرونا

    سبک بوهو

    بهار را با سبک بوهو در دکوراسیون داخلی به خانه بیاورید!

    غذای پنیری

    با این ۵ غذای پنیری نوروز ۱۴۰۰ را خوشمزه کنید!

    فواید روغن رزماری

    روغن رزماری، اکسیر جوانی قرن بیست و یک!

    هفت سین

    چطور با وجود کرونا، نوروز را به خوشی سپری کنیم؟

  • فرهنگ و هنر
    • همه
    • فیلم و سریال
    • کتاب و هنر
    • موسیقی
    فیلم جنگ جهانی دوم

    ۱۰ شاهکار سینمایی که جنگ جهانی دوم را روایت می‌کنند!

    نمایش اپرا

    نمایش اپرا چیست و از کجای تاریخ سر برآورده؟

    سریال نوروزی

    سریال‌هایی که باید در نوروز ببینید!

    چهارشنبه سوری

    چهارشنبه سوری، جشنی به گرما و شوق زندگی!

    برندگان جایزه نوبل ادبیات

    برندگان نوبل ادبیات؛ کتاب‌هایی که کمتر نامشان را شنیده‌اید!

  • اتاق خبر
نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتیجه
مجله مد و فشن، لباس و سبک زندگی بانی مگ
نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتیجه

برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟

نویسنده : تحریریه بانی مگ
7 مهر 1397
در زیبایی مو
2,074 زمان مطالعه: 4 دقیقه
0
0 0

مطالبمرتبط

بهترین شامپو برای موهای چرب و نازک!

تیشرت لانگ مردانه را چگونه ست کنیم؟

۱۰ شاهکار سینمایی که جنگ جهانی دوم را روایت می‌کنند!

معرفی ۱۰ ماده ی غذایی ایده ­آل که ترکیبی از مواد حیاتی برای جلوگیری از ریزش مو هستند:

جلوگیری از ریزش مو به روش طبیعی مطمئنا اثر بخش تر از روش‌های دیگر خواهد بود ، از این جهت ۱۰ غذای مورد نیاز بدن را برای جلوگیری از ریزش مو به شما معرفی می‌کنیم :

  1. اسفناج

اسفناج یک منبع عالی از آهن، ویتامین A و C و پروتئین است.
در اکثر مواقع، کمبود آهن علت اصلی ریزش مو است و اسفناج نه تنها سرشار از آهن است، بلکه حاوی سبوم است که به عنوان یک نرم کننده­ ی طبیعی برای مو عمل می‌­کند.
اسید امگا ۳، منیزیم، پتاسیم و کلسیم از دیگر خواص این گیاه جادویی هستند که موجب سلامت پوست سر و درخشندگی موها می­‌شوند.

 

جلوگیری از ریزش مو

 

  1. هویج و سیب زمینی شیرین

هویج حاوی ویتامین A است که باعث افزایش رشد مو می­‌شود.
سیب زمینی شیرین نیز سرشار از بتا کاروتن است که به ویتامین A در بدن ما تبدیل می‌­شود.
کمبود ویتامین A ممکن است موجب خشکی و خارش پوست سر شود.

 

جلوگیری از ریزش مو

 

  1. تخم مرغ و لبنیات

شیر، ماست، پنیر، تخم مرغ و … سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، ویتامین B12، آهن، روی و اسیدهای چرب امگا ۶ هستند.
محصولات لبنی همچنین منبع خوبی از بیوتین ( ویتامین B7 ) هستند که عملکرد فوق العاده­ای در مبارزه با ریزش مو دارند.

 

جلوگیری از ریزش مو

 

  1. جو

با گذاشتن یک بشقاب بزرگ حاوی جو در وعده­ی صبحانه، با ریزش مو خداحافظی کنید.
جو غنی از فیبر، روی، آهن، اسیدهای چرب امگا ۶ و اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFAs) است که باعث رشد مو می‌­شود و موهای شما را ضخیم و سالم نگه می‌­دارد.

 

جلوگیری از ریزش مو

 

  1. گردو

گردو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از ریزش مو جلوگیری شود.
گردو، تنها مغز حاوی بیوتین، ویتامین B1 ، B6 و B9، ویتامین E، مقدار زیادی پروتئین و منیزیم است که همه ­ی آن‌ها باعث تقویت مو و تغذیه پوست سر می‌­شود.
گردو به محافظت از سلول‌­های شما در برابر آسیب DNA ، که ممکن است ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب باشد، کمک می‌­کند.

 

جلوگیری از ریزش مو

 

  1. عدس

عدس سرشار از پروتئین، آهن، روی و بیوتین است.
علاوه بر این، عدس‌­ها پر از اسید فولیک هستند که برای احیای سلامت گلبول­‌های قرمز که اکسیژن مورد نیاز پوست را تامین می‌­کنند، ضروری است.

 

جلوگیری از ریزش مو

 

  1. مرغ

گوشت مرغ، سرشار است از پروتئین با کیفیتی که موهای شکننده را تقویت می‌­کند و مانع از شکستگی آن­ها می‌­شود.
از آنجا که مو و ناخن از پروتئین تشکیل شده­‌اند، باید مرغ را در رژیم غذایی روزانه­ خود قرار ­دهید.

 

جلوگیری از ریزش مو

 

  1. توت فرنگی

توت فرنگی حاوی مقادیر زیاد سیلیکا است.
سیلیکا یک ماده معدنی حیاتی برای استحکام و رشد مو است.
سایر مواد غنی از سیلیس عبارتند از برنج، جو، پیاز، کلم، خیار و گل کلم.

 

جلوگیری از ریزش مو

 

  1. ماست

ماست با ویتامین B5 و ویتامین D که به منظور تقویت سلامت فولیکول مو شناخته شده­‌است، غنی است.
همچنین گاهی می‌­توانید از ماست به عنوان یک ماسک مو استفاده ­کنید.

 

جلوگیری از ریزش مو

 

  1. غذاهای غنی از ویتامین C

ویتامین C به جذب آهن در بدن ما کمک می­‌کند و کمبود آن ممکن است منجر به عدم جذب آهن دریافتی و در نتیجه ریزش مو شود.
ویتامین C همچنین به دلیل خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده­ اش، آسیب های ناشی از رادیکال‌­های آزاد را ، که موهای شما را شکننده و ضعیف می‌­کند، کاهش می­‌دهد.

با افزودن میوه­‌هایی مانند پرتقال، زغال اخته و کیوی به رژیم غذایی خود، از دریافت میزان مناسب این ویتامین، مطمئن شوید.
ویتامین C، همچنین به تولید پروتئین ضروری کلاژن کمک می­‌کند که رگ‌­های خونی را تقویت کرده و از ریشه ی مو محافظت می‌­کند.

 

جلوگیری از ریزش مو

 

حتما مطالعه کنید :

۸ ماسک موثر برای درمان خانگی ریزش مو – بخوانید

 

به این مطلب امتیاز دهید.
پست قبلی

۸ ماسک موثر برای درمان خانگی ریزش مو

پست بعدی

۶ قانون برای مشکی‌­ پوشان

پست بعدی
لباس­‌های مشکی

6 قانون برای مشکی‌­ پوشان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جستجو

نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتیجه

پربازدیدترین مطالب

  • رنگ سال2021

    رنگ سال ۲۰۲۱ و ۱۴۰۰ چیست؟ رنگ مد و فشن امسال را بدانید

    0 اشتراک گذاری
    0 0 0 0
  • جدیدترین مدل مانتو عید ۱۴۰۰ مانتوهای بهاره و تابستانه ۲۰۲۱

    0 اشتراک گذاری
    0 0 0 0
  • آشنایی با هشت رنگ موی سال ۲۰۲۱

    0 اشتراک گذاری
    0 0 0 0
  • لیست ۲۸ قلم از انواع لوازم آرایش صورت

    0 اشتراک گذاری
    0 0 0 0

اینستاگرام

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه از جدیدترین مطالب باخبر شوید

جهت اشتراک در خبرنامه ایمیل خود را ثبت نمایید…



banimodecom@

  • 741
  • 763
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                100
  • 736
                                                            Hugero                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 100
  • 424
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                100
  • 1.3k
  • 684
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        100
پینترست اینستاگرام فیدخوان یوتیوب آپارات تلگرام لینکدین

درباره ما

آخرین مطالب و اخبار معتبر مربوط به دنیای مد ، فشن و سبک زندگی را در بانی مگ بخوانید.

دسته بندی ها

  • آرایش و زیبایی
  • اتاق خبر
  • استایل آقایان
  • استایل افراد مشهور
  • استایل خانم ها
  • استایل روز
  • استایل کودکان
  • اکسسوری
  • خانه
  • درباب مد و فشن
  • زیبایی
  • زیبایی پوست
  • زیبایی مو
  • زیبایی ناخن
  • سبک زندگی
  • سفر
  • سلامت و تناسب اندام
  • عطر و ادکلن
  • غذا
  • فرهنگ و هنر
  • فیلم و سریال
  • کتاب و هنر
  • مد و استایل
  • موسیقی
  • نکته‌های زندگی
  • هفته نامه بانی‌مگ

برچسب ها

آواکتان استایل خیابانی بانی مد بلوز و شومیز بیوتی بلاگرها تناسب اندام جین وست دکوراسیون روز قلم سلبریتی ها طراحی لباس عباس کیارستمی عکس پنج فیلم ایرانی مد مد و استایل مراسم اسکار معرفی کتاب نویسندگی هفته مد و فشن کاهش وزن کتاب صوتی گلدن گلوب

دانلود اپلیکیشن اندروید

© کلیه حقوق این وب سایت متعلق به بانی مد می باشد.

نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتیجه
  • مد و استایل
  • زیبایی
  • سبک زندگی
  • فرهنگ و هنر
  • اتاق خبر

© کلیه حقوق این وب سایت متعلق به بانی مد می باشد.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
fa_IRPersian
fa_IRPersian