نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتیجه
مجله مد و فشن، لباس و سبک زندگی بانی مگ
  • مد و استایل
    • همه
    • استایل آقایان
    • استایل افراد مشهور
    • استایل خانم ها
    • استایل روز
    • استایل کودکان
    • اکسسوری
    • درباب مد و فشن
    نگاهی به زندگی طراح مد فرانسوی، لویی ویتون

    نگاهی به زندگی طراح مد فرانسوی، لویی ویتون

    مدل پیراهن مجلسی بلند 2021

    جدیدترین مدل پیراهن مجلسی بلند سال ۲۰۲۱

    تیشرت لانگ مردانه

    تیشرت لانگ مردانه را چگونه ست کنیم؟

    استایل ترن 2021

    ۱۰ استایل زنانه ترند سال ۲۰۲۱ را بشناسید!

    جانی ورساچه

    رازهای زندگی جانی ورساچه

    مدل دامن تنگ میدی

    جدیدترین مدل دامن تنگ کوتاه و میدی مجلسی

    مدل جدید کت و شلوار ترند سال ۲۰۲۱

    مدل جدید کت و شلوار ترند سال ۲۰۲۱

    مدل سارافون دخترانه خال خالی

    مدل سارافون جلوبسته زنانه و دخترانه

    مدل شلوار مردانه 2021

    انواع شلوار مردانه ترند ۲۰۲۱، مخصوص آقایان خوش‌پوش!

  • زیبایی
    • همه
    • آرایش و زیبایی
    • زیبایی پوست
    • زیبایی مو
    • زیبایی ناخن
    • عطر و ادکلن
    شامپو مناسب موهای چرب ونازک

    بهترین شامپو برای موهای چرب و نازک!

    اسکراب خانگی برای پوست چرب

    بهترین اسکراب خانگی برای پوست چرب

    جلوگیری از جوش بعد از اصلاح صورت

    روش‌های جلوگیری از جوش صورت پس از اصلاح

    موی صاف

    چگونه موهای خود را لخت کنیم، ویژه علاقمندان به موی صاف و ابریشمی

    ماساژ صورت

    معجزه ماساژ صورت برای جوانسازی پوست

    بوتاکس مو چیست؟

    بوتاکس مو چیست؟ هر آنچه باید دربارۀ بوتاکس مو بدانید

    عطر با ماندگاری بالا

    عطر با خط بوی بالا و رابطه آن با نت های عطر و ادکلن

    بهترین حالت دهنده مو مردانه

    بهترین حالت دهنده‌ مو مردانه و زنانه، موس، واکس مو، تافت

    درمان موخوره

    درمان موخوره با ترفند های معجزه آسا

  • سبک زندگی
    • همه
    • خانه
    • سفر
    • سلامت و تناسب اندام
    • غذا
    • نکته‌های زندگی
    ماه رمضان

    رژیم غذایی ماه رمضان چه ویژگی‌هایی دارد؟

    چیدمان مبلمان در پذیرایی مستطیل شکل

    راهکارهایی برای چیدمان مبلمان در پذیرایی مستطیل شکل

    تست خودشناسی

    با این تست شخصیت شناسی، خودتان را بهتر بشناسید

    چای سبز

    چای سبز، سالم‌ترین نوشیدنی دنیا!

    سیزده بدر امسال و داستان تکراری کرونا

    سیزده بدر امسال و داستان تکراری کرونا

    سبک بوهو

    بهار را با سبک بوهو در دکوراسیون داخلی به خانه بیاورید!

    غذای پنیری

    با این ۵ غذای پنیری نوروز ۱۴۰۰ را خوشمزه کنید!

    فواید روغن رزماری

    روغن رزماری، اکسیر جوانی قرن بیست و یک!

    هفت سین

    چطور با وجود کرونا، نوروز را به خوشی سپری کنیم؟

  • فرهنگ و هنر
    • همه
    • فیلم و سریال
    • کتاب و هنر
    • موسیقی
    شاعران قدیمی ایرانی

    دمی با خالقان ترانه‌های ماندگار تاریخ ایران

    فیلم جنگ جهانی دوم

    ۱۰ شاهکار سینمایی که جنگ جهانی دوم را روایت می‌کنند!

    نمایش اپرا

    نمایش اپرا چیست و از کجای تاریخ سر برآورده؟

    سریال نوروزی

    سریال‌هایی که باید در نوروز ببینید!

    چهارشنبه سوری

    چهارشنبه سوری، جشنی به گرما و شوق زندگی!

  • اتاق خبر
  • مد و استایل
    • همه
    • استایل آقایان
    • استایل افراد مشهور
    • استایل خانم ها
    • استایل روز
    • استایل کودکان
    • اکسسوری
    • درباب مد و فشن
    نگاهی به زندگی طراح مد فرانسوی، لویی ویتون

    نگاهی به زندگی طراح مد فرانسوی، لویی ویتون

    مدل پیراهن مجلسی بلند 2021

    جدیدترین مدل پیراهن مجلسی بلند سال ۲۰۲۱

    تیشرت لانگ مردانه

    تیشرت لانگ مردانه را چگونه ست کنیم؟

    استایل ترن 2021

    ۱۰ استایل زنانه ترند سال ۲۰۲۱ را بشناسید!

    جانی ورساچه

    رازهای زندگی جانی ورساچه

    مدل دامن تنگ میدی

    جدیدترین مدل دامن تنگ کوتاه و میدی مجلسی

    مدل جدید کت و شلوار ترند سال ۲۰۲۱

    مدل جدید کت و شلوار ترند سال ۲۰۲۱

    مدل سارافون دخترانه خال خالی

    مدل سارافون جلوبسته زنانه و دخترانه

    مدل شلوار مردانه 2021

    انواع شلوار مردانه ترند ۲۰۲۱، مخصوص آقایان خوش‌پوش!

  • زیبایی
    • همه
    • آرایش و زیبایی
    • زیبایی پوست
    • زیبایی مو
    • زیبایی ناخن
    • عطر و ادکلن
    شامپو مناسب موهای چرب ونازک

    بهترین شامپو برای موهای چرب و نازک!

    اسکراب خانگی برای پوست چرب

    بهترین اسکراب خانگی برای پوست چرب

    جلوگیری از جوش بعد از اصلاح صورت

    روش‌های جلوگیری از جوش صورت پس از اصلاح

    موی صاف

    چگونه موهای خود را لخت کنیم، ویژه علاقمندان به موی صاف و ابریشمی

    ماساژ صورت

    معجزه ماساژ صورت برای جوانسازی پوست

    بوتاکس مو چیست؟

    بوتاکس مو چیست؟ هر آنچه باید دربارۀ بوتاکس مو بدانید

    عطر با ماندگاری بالا

    عطر با خط بوی بالا و رابطه آن با نت های عطر و ادکلن

    بهترین حالت دهنده مو مردانه

    بهترین حالت دهنده‌ مو مردانه و زنانه، موس، واکس مو، تافت

    درمان موخوره

    درمان موخوره با ترفند های معجزه آسا

  • سبک زندگی
    • همه
    • خانه
    • سفر
    • سلامت و تناسب اندام
    • غذا
    • نکته‌های زندگی
    ماه رمضان

    رژیم غذایی ماه رمضان چه ویژگی‌هایی دارد؟

    چیدمان مبلمان در پذیرایی مستطیل شکل

    راهکارهایی برای چیدمان مبلمان در پذیرایی مستطیل شکل

    تست خودشناسی

    با این تست شخصیت شناسی، خودتان را بهتر بشناسید

    چای سبز

    چای سبز، سالم‌ترین نوشیدنی دنیا!

    سیزده بدر امسال و داستان تکراری کرونا

    سیزده بدر امسال و داستان تکراری کرونا

    سبک بوهو

    بهار را با سبک بوهو در دکوراسیون داخلی به خانه بیاورید!

    غذای پنیری

    با این ۵ غذای پنیری نوروز ۱۴۰۰ را خوشمزه کنید!

    فواید روغن رزماری

    روغن رزماری، اکسیر جوانی قرن بیست و یک!

    هفت سین

    چطور با وجود کرونا، نوروز را به خوشی سپری کنیم؟

  • فرهنگ و هنر
    • همه
    • فیلم و سریال
    • کتاب و هنر
    • موسیقی
    شاعران قدیمی ایرانی

    دمی با خالقان ترانه‌های ماندگار تاریخ ایران

    فیلم جنگ جهانی دوم

    ۱۰ شاهکار سینمایی که جنگ جهانی دوم را روایت می‌کنند!

    نمایش اپرا

    نمایش اپرا چیست و از کجای تاریخ سر برآورده؟

    سریال نوروزی

    سریال‌هایی که باید در نوروز ببینید!

    چهارشنبه سوری

    چهارشنبه سوری، جشنی به گرما و شوق زندگی!

  • اتاق خبر
نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتیجه
مجله مد و فشن، لباس و سبک زندگی بانی مگ
نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتیجه

این مواد غذایی را به خاطر موها بخورید

نویسنده : تحریریه بانی مگ
23 مرداد 1396
در غذا
2,941 زمان مطالعه: 3 دقیقه
0
0 0

مطالبمرتبط

نگاهی به زندگی طراح مد فرانسوی، لویی ویتون

جدیدترین مدل پیراهن مجلسی بلند سال ۲۰۲۱

دمی با خالقان ترانه‌های ماندگار تاریخ ایران

مواد غذایی مناسب برای موی سر

موها گرسنه مواد غذایی مناسب هستند. به جای تکیه کردن بر شامپو و حالت دهنده های مو، این مواد غذایی را بخورید که هم سلامت موها را به دنبال دارد، هم سبب کاهش وزن می شود.

البته عوامل دیگری نیز هستند که بر موها تاثیرگذارند، ژنتیک، سن و سال، هورمون ها از این موارد هستند. بنابراین اگر مستعد آسیب های مو هستند باید در رژیم غذایی خود بیشتر رعایت کنید.

کره بادام

مواد غذایی مناسب برای موی سر

کره بادام دارای طیف گسترده ای از مواد مغذی شامل پروتئین، چربی های سالم و ویتامین های خاص است که همه ی آنها با سلامت موها در ارتباط هستند. ویتامین ای موجود، تارهای مو را ضخیم و درخشان نگه می دارد. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه در رژیم غذایی خود مصرف ویتامین ای داشته اند تا ۴۲ درصد رشد موها افزایش پیدا کرده است.

نارنگی

مزایای نارنگی برای موها به شیوه های گوناگونی است :

  • محتوای ویتامین ث آن جذب آهن در بدن را افزایش می دهد.
  • ویتامین ب ۱۲ باعث رشد مو، کاهش ریزش مو و کاهش روند بازسازی مو می شود.

 

مواد غذایی مفید برای موها

اسفناج

در برخی موارد به ویژه زنان کمبود مواد معدنی باعث ریزش مو می شود. اسفناج غنی از آهن است و حاوی چربی برای پوست طبیعی است. برگ های سبز حاوی امگا۳، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و آهن هستند. همه ی اینها کمک می کنند که موهای درخشان، براق تری داشته باشید. اسفناج یکی از ابرغذاهایی است که باید حتما بخورید.

مواد غذایی مناسب برای موی سر

ماست یونانی

آیا به موهای مجسمه های قدیمی یونانی توجه کرده اید که موهای ضخیم و محکم و مجعدی دارند. این شاید به خاطر ماست یونانی باشد! این ماست خوشمزه غنی از پروتئین و ویتامین ب ۵ است که به جریان خون در پوست و رشد موها کمک می کند.

مواد غذایی مناسب برای موی سر

ماهی سالمون

بدن انسان خیلی چیزها را می تواند تولید کند مثلا نور خورشید را به ویتامین دی برای استخوان ها تبدیل کند، اما چیزی را که نمی تواند تولید کند اسیدهای چرب امگا۳ هستند. امگا ضدالتهاب است و کمک می کند التهابی که سبب ریزش مو می شود را کاهش دهد. بهتر است امگا ۳ را از منابع طبیعی مانند ماهی قزل آلا و ماهی ساردین دریافت کنید.

مواد غذایی مناسب برای موی سر

(اهمیت نوشیدن آب در سلامتی)

دارچین

دارچین گردش خون را بهبود می بخشد و اکسیژن و مواد مغذی را به فولیکول های مو می رساند.
آن را به قهوه خود اضافه کنید یا روی نان تست بریزید.

مواد غذایی مناسب برای موی سر

تخم مرغ

تخم مرغ مجموعه ای از ویتامین ب، بیوتین دارد که موجب رشد مو و تقویت ناخن های شکننده می شود.
عدم داشتن کافی از این ویتامین سبب ریزش مو می شود. بیوتین در آووکادو، بادام و ماهی قزل آلا یافت می شود.

(چگونه در مدت کوتاهی موهای بلندتری داشته باشیم)

عدس

پر از پروتئین، آهن، روی و بیوتین است. دارای مقدار زیادی فولیک اسید است که سلامت را به گلبول های قرمز پوست می رساند و با بهبود اکسیژن رسانی به موها، موهای سالم تری را به دنبال دارد.

مواد غذایی مفید برای موها

جگر سیاه

کمبود آهن موجب ریزش مو به ویژه در زنان می شود.
در جگر سیاه مقدار فراوانی آهن یافت می شود که برای سلامت موها بسیار مفید هستند.

مواد غذایی مناسب برای موی سر

(مدل موهای مردانه تابستانی)

1.5
/
5
(
2

امتیاز

)
پست قبلی

مردان در دهه ۳۰ زندگی اینگونه بپوشید

پست بعدی

چگونه عطر اصل و تقلبی را تشخیص دهیم | بررسی عطر پاکو رابان لیدی میلیون

پست بعدی
چگونه عطر اصل و تقلبی را تشخیص دهیم

چگونه عطر اصل و تقلبی را تشخیص دهیم | بررسی عطر پاکو رابان لیدی میلیون

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جستجو

نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتیجه

پربازدیدترین مطالب

  • رنگ سال2021

    رنگ سال ۲۰۲۱ و ۱۴۰۰ چیست؟ رنگ مد و فشن امسال را بدانید

    0 اشتراک گذاری
    0 0 0 0
  • جدیدترین مدل مانتو عید ۱۴۰۰ مانتوهای بهاره و تابستانه ۲۰۲۱

    0 اشتراک گذاری
    0 0 0 0
  • آشنایی با هشت رنگ موی سال ۲۰۲۱

    0 اشتراک گذاری
    0 0 0 0
  • لیست ۲۸ قلم از انواع لوازم آرایش صورت

    0 اشتراک گذاری
    0 0 0 0

اینستاگرام

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه از جدیدترین مطالب باخبر شوید

جهت اشتراک در خبرنامه ایمیل خود را ثبت نمایید…



banimodecom@

  • 2.8k
  • 907
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           100
  • 741
                                                                                                                                                                                                                                                                                           100
  • 1.1k
  • 858
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                100
  • 776
                                                            Hugero                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 100
پینترست اینستاگرام فیدخوان یوتیوب آپارات تلگرام لینکدین

درباره ما

آخرین مطالب و اخبار معتبر مربوط به دنیای مد ، فشن و سبک زندگی را در بانی مگ بخوانید.

دسته بندی ها

  • آرایش و زیبایی
  • اتاق خبر
  • استایل آقایان
  • استایل افراد مشهور
  • استایل خانم ها
  • استایل روز
  • استایل کودکان
  • اکسسوری
  • خانه
  • درباب مد و فشن
  • زیبایی
  • زیبایی پوست
  • زیبایی مو
  • زیبایی ناخن
  • سبک زندگی
  • سفر
  • سلامت و تناسب اندام
  • عطر و ادکلن
  • غذا
  • فرهنگ و هنر
  • فیلم و سریال
  • کتاب و هنر
  • مد و استایل
  • موسیقی
  • نکته‌های زندگی
  • هفته نامه بانی‌مگ

برچسب ها

آواکتان استایل خیابانی بانی مد بلوز و شومیز بیوتی بلاگرها تناسب اندام جین وست دکوراسیون روز قلم سلبریتی ها طراحی لباس عباس کیارستمی عکس پنج فیلم ایرانی مد مد و استایل مراسم اسکار معرفی کتاب نویسندگی هفته مد و فشن کاهش وزن کتاب صوتی گلدن گلوب

دانلود اپلیکیشن اندروید

© کلیه حقوق این وب سایت متعلق به بانی مد می باشد.

نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتیجه
  • مد و استایل
  • زیبایی
  • سبک زندگی
  • فرهنگ و هنر
  • اتاق خبر

© کلیه حقوق این وب سایت متعلق به بانی مد می باشد.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
fa_IRPersian
fa_IRPersian