{"id":31480,"date":"2022-08-17T11:17:35","date_gmt":"2022-08-17T06:47:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/?p=31480"},"modified":"2026-03-07T22:55:48","modified_gmt":"2026-03-07T19:25:48","slug":"ways-to-prevent-weight-gain-during-pregnancy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/ways-to-prevent-weight-gain-during-pregnancy\/","title":{"rendered":"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u061b \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628"},"content":{"rendered":"<p>\u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0648\u0642\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0642\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0648 \u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0627\u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0636\u0627\u0645\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0648 \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06af \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2>\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-31491 size-full\" src=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4-3.jpeg\" alt=\"\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4-3.jpeg 1200w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4-3-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4-3-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4-3-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4-3-750x422.jpeg 750w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4-3-1140x641.jpeg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0648 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f:<\/p>\n<h3>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0637 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u00ab\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u00bb \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0634\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u062a\u0627 \u062f\u0648 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-31493 size-full\" src=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1506322704.jpg\" alt=\"\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" width=\"630\" height=\"420\" srcset=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1506322704.jpg 630w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1506322704-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/p>\n<h3>\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u06cc\u0686 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u062f\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062e\u0637 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u06cc\u067e\u0633\u060c \u0639\u0633\u0644\u060c \u06a9\u06cc\u06a9\u060c \u0634\u0631\u0628\u062a\u060c \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0644\u0630\u062a \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-31490 size-full\" src=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/3-2-e1660718731983.jpeg\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" width=\"1280\" height=\"729\" srcset=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/3-2-e1660718731983.jpeg 1280w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/3-2-e1660718731983-300x171.jpeg 300w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/3-2-e1660718731983-1024x583.jpeg 1024w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/3-2-e1660718731983-768x437.jpeg 768w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/3-2-e1660718731983-750x427.jpeg 750w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/3-2-e1660718731983-1140x649.jpeg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<h3>\u00a0\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u0647\u0645\u06c0 \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0630\u062a \u0628\u062e\u0634\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0633\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u06a9\u0631\u0647\u060c \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0627\u06cc\u0648\u0646\u0632 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-31489 size-full\" src=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/2-2-e1660718678238.jpeg\" alt=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0628 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" width=\"917\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/2-2-e1660718678238.jpeg 917w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/2-2-e1660718678238-300x196.jpeg 300w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/2-2-e1660718678238-768x503.jpeg 768w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/2-2-e1660718678238-750x491.jpeg 750w\" sizes=\"(max-width: 917px) 100vw, 917px\" \/><\/p>\n<h3>\u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u0639\u0644\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0642\u0628 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061b \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u064a\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u064a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0628\u067e\u0632 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0628\u0627\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-30393 size-full\" src=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/864396285.jpg\" alt=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" width=\"1600\" height=\"1066\" srcset=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/864396285.jpg 1600w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/864396285-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/864396285-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/864396285-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/864396285-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/864396285-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/864396285-1140x760.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n<h3>\u00a0\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0633\u062e\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0639\u062f\u0645 \u0647\u0636\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u06c0 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0633\u0631\u0627\u063a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0648\u0631\u06c0 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u06cc\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0644\u0641\u0644\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u0645\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0648\u060c \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0644\u0630\u06cc\u0630\u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0630\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062c\u0627\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0634\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li>\u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632\u0646\u0648\u0634 \u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u060c \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0633 \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0628\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645. \u067e\u0633 \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f8 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0631\u0646\u06af \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0628\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0642\u062f\u0631 \u0631\u0646\u06af \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-31496 size-full\" src=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/156892418.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"468\" srcset=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/156892418.jpg 700w, https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/156892418-300x201.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<div class=\"related\"><span style=\"display: block;\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : <a style=\"font-size: 1.563em;\" href=\"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/%d8%af%d8%b1-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%86%d9%87-%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d9%86-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85\/\">\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u062f\u0644 \u0644\u0628\u0627\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/a><\/span><\/div>\n<h2>\u00a0\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f\u061f<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<section class=\"sc_fs_faq sc_card\">\n<div>\n<h2>\u0686\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 <\/h2>\n<div>\n<p>\n\t\t\t\t\t\t\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062e\u0637 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f                     <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"sc_fs_faq sc_card\">\n<div>\n<h2>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<div>\n<p>\n\t\t\t\t\t\t\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u0639\u0644\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0642\u0628 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061b \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u064a\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u064a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.                    <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n    {\n        \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n        \"@type\": \"FAQPage\",\n        \"mainEntity\": [\n                    {\n                \"@type\": \"Question\",\n                \"name\": \"\u0686\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \",\n                \"acceptedAnswer\": {\n                    \"@type\": \"Answer\",\n                    \"text\": \"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062e\u0637 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \"\n                                    }\n            }\n            ,\t            {\n                \"@type\": \"Question\",\n                \"name\": \"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f\",\n                \"acceptedAnswer\": {\n                    \"@type\": \"Answer\",\n                    \"text\": \"\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u0639\u0644\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0642\u0628 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061b \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u064a\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u064a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\"\n                                    }\n            }\n            \t        ]\n    }\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0648\u0642\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0642\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0648 \u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0627\u062f\u0631 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31497,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1764,1765],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31480"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31480"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62268,"href":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31480\/revisions\/62268"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.banimode.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}