یک سوال مهم ؛ آیا می‌دانید محیط کار می‌تواند پوست شما را پیر کند ؟
ما فکر می کنیم فقط کسانی که شغل های سخت مانند کارهای فضای باز و زیر آفتاب و کار با مواد شیمیایی دارند در معرض آسیب های پوست هستند اما این باور درست نیست. پس جواب ما به سوال آیا می‌دانید محیط کار می‌تواند پوست شما را پیر کند این است که:
تمام کارمندانی که در محیط های بسته و در ظاهر به دور از آلودگی نیز کار می کنند در معرض آسیب های پوستی قرار دارند.
کار اداری یعنی پذیرفتن ساعت ها خیره ماندن به مانیتور و سایر استرس های موجود در فضای کار که آثار مخربی دارند.
اما خوب کار کردن و داشتن شغل اجتناب ناپذیر است و ما می توانیم با برخی راه ها این آثار مخرب را کم کنیم.
(چگونه از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنیم)
آلودگی
- رفت و آمدهای روزانه در شهرهای بزرگ
- استفاده از حمل و نقل عمومی
- آلودگی هوا و خاک و .. به عمق زیرین لایه های پوستی شما نفوذ می کنند.
برای حل این مشکل به طور روزانه از پاک کننده و اسکراب برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنید.
با وجود این آلودگی ها تنها با آب یا شستن سطحی پوست تمیز نمی‌شود.
پوست شما می‌تواند مستعد لک‌ها، جوش و تیرگی‌های پوستی شود.
دمای محیط
در محیط های کاری ممکن است همیشه روی دمای استانداردی تنظیم نشده باشد و شرایط هوا گرم یا سرد باشد.
به همین دلیل باید روی پوست خود علاوه بر نرم کننده پوستی از کرم‌هایی استفاده کنید که برای پوست شما آبرسانی داشته باشند.
زمانی که پوست دچار کم آبی می شود مستعد ایجاد چین و چروک های ریز می شود.
(مخلوط های میوه ای برای پوستی زیبا)
نور آبی
تماشای مداوم صفحه نمایش کامپیوتر، تلفن همراه یا تلوزیون می تواند تاثیرات نامطلوبی روی بینایی و الگوی خواب شما داشته باشد.
اما این تنها به بینایی و خواب اکتفا نمی کند و می تواند روی پوست شما نیز تاثیر مخرب داشته باشد.
برای جلوگیری از این اثر مخرب از کرم های SPF دار برای مقابله با این اشعه ی آبی استفاده کنید.
کم آبی
معمولا زمانی که به کار مشغول می شویم فراموش می کنیم در طول روز به اندازه کافی آب بنوشیم.
به جای آن برای هوشیار ماندن از چای و قهوه ی زیادی استفاده می‌کنیم.
کم آبی مانع خارج شدن مواد سمی از بدن می شود و خشکی پوست و آسیب های دیگر را به دنبال دارد.
یک بطری آب همیشه کنار خود داشته باشید و خود را موظف به نوشیدن آن کنید.
Persian